Quels sont les bienfaits des bas de contention pour le sport ?

Que vous pratiquiez la course à pied, le cyclisme, le ski, l’alpinisme, la randonnée ou même que vous cherchiez un meilleur confort au quotidien, il existe aujourd’hui des bas de contention adaptés à presque toutes les activités de plein air. Ces chaussettes hautes, ajustées et relativement fermes, exercent une pression externe sur la jambe, réduisant ainsi le diamètre des veines. Résultat : la circulation sanguine s’améliore et l’apport en oxygène dans les tissus augmente.

Par ailleurs, la compression aide à stabiliser les muscles et les articulations. Grâce à cet effet, l’élimination de l’acide lactique est facilitée, ce qui peut contribuer à un temps de récupération plus court.

Quels modèles de bas de contention pour le sport existe-t-il ?

Chez Bergzeit, vous trouverez aussi bien des bas de contention montants jusqu’au genou avec un fort effet compressif, que des chaussettes de compression plus courtes, à tige moyenne ou basse. Le choix dépendra de votre activité, de la durée de l’effort… et de vos préférences.

Par exemple, pour la course à pied, vous pouvez tester différentes hauteurs et déterminer si vous préférez le maintien des modèles longs ou la légèreté des versions plus courtes.

Choisir la bonne taille et assurer un ajustement optimal

Pour que les bas de contention vous offrent tous leurs bienfaits, ils doivent être parfaitement adaptés à votre morphologie. C’est particulièrement vrai pour les modèles à compression élevée. Les modèles à compression plus légère sont souvent pensés pour une silhouette « standard ».

Selon votre morphologie, il peut également être pertinent d’essayer un modèle destiné à l’autre genre. En effet, la largeur du mollet varie fréquemment entre les versions pour femmes et pour hommes, même à taille équivalente.

Bas de contention ou chaussettes de sport classiques ?

Les bas de contention sont généralement conçus dans des matières plus fines et à mailles plus serrées que les chaussettes de sport classiques. Leur structure est pensée pour exercer une pression ciblée là où elle est bénéfique, tout en étant plus souple là où cela pourrait gêner.