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Vestes de running : bien équipé·e par tous les temps

Le haut du corps étant moins sollicité que les jambes pendant la course, il se refroidit plus rapidement. La fonction principale d’une bonne veste de running est donc de protéger votre torse du froid et du vent. Le choix du modèle dépend principalement de l’usage que vous en faites.
Si vous ne courez pas sous la pluie, une veste imperméable n’est pas forcément nécessaire : un simple coupe-vent léger et respirant peut suffire.

Qu’est-ce qui caractérise une bonne veste de running ?

Avant d’acheter, prenez le temps de bien définir vos besoins. Voici les critères les plus importants :
• Respirabilité : Les membranes respirantes sont essentielles pour réguler la température corporelle, même lors d’efforts intenses.
• Gestion de l’humidité : Une bonne évacuation de la transpiration vers l’extérieur évite la surchauffe et vous garde au sec.
• Poids léger : Parfait pour le trail en montagne, où chaque gramme compte.
• Résistance aux intempéries : Pour courir quelles que soient les conditions, il est important d’avoir une protection contre le vent et les pluies légères.
• Éléments réfléchissants : Indispensables pour plus de sécurité lors des sorties tôt le matin ou en soirée.
• Coupe ergonomique : Ajustée pour réduire la résistance à l’air.
• Ventilation : Zips ou empiècements en mesh pour favoriser la circulation de l’air.

Les technologies telles que Gore-Tex®, Pertex® ou Infinium™ Windstopper® vous donnent une indication claire sur les performances de la veste selon les conditions. Attention toutefois à ne pas trop vous isoler : une veste trop épaisse ou trop chaude peut entraîner une surchauffe et une transpiration excessive – surtout en hiver. Il est souvent préférable d’opter pour une superposition de couches légères (principe de l’oignon) plutôt que pour une unique couche très chaude.

Vestes de running pour l’été et l’hiver

• En été, les vestes sont extrêmement fines, très respirantes et offrent une excellente évacuation de l’humidité. Beaucoup de modèles intègrent une ventilation supplémentaire (zips, mesh), des manches amovibles, voire une capuche détachable pour s’adapter aux conditions changeantes.
• En hiver, les vestes sont souvent doublées ou conçues avec des membranes plus épaisses. En cas de grand froid, il est recommandé d’ajouter une couche intermédiaire thermique (midlayer) sous la veste.
Lors des matins frais au printemps ou en automne, un simple coupe-vent léger et compressible peut suffire. La sensation de froid varie selon les personnes – il peut donc être utile de porter un sous-vêtement thermique léger selon la saison.

Conseil : Les marques rivalisent d’ingéniosité pour proposer des vestes offrant une protection efficace contre la pluie. Certains modèles haut de gamme dotés de membranes Gore-Tex® peuvent atteindre 300 €, mais il existe aussi des alternatives plus abordables utilisant des membranes développées en interne.

Vestes de trail légères et ultra-légères

Pour les ultra-trails ou les longues courses en montagne, chaque gramme compte. Les vestes ultralégères deviennent alors un choix stratégique. Elles doivent toutefois rester suffisamment robustes pour résister aux conditions difficiles en montagne, notamment aux frottements avec la roche.