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Was bringen Kompressionsstrümpfe beim Sport?

Zum Laufen, Radfahren, Skifahren und Bergsteigen, zum Wandern oder für den Alltag - mittlerweile gibt es Kompressionssocken und kniehohe -strümpfe für fast jeden Outdoor-Sport. Die eng anliegenden und relativ festen Strümpfe drücken von außen auf das Bein und verringern so den Durchmesser der Venengefäße. Dadurch verbessert sich die Durchblutung und das Gewebe erhält mehr Sauerstoff. Gleichzeitig stabilisiert der Kompressionsdruck Muskulatur und Gelenke. Durch ihre Kompressionswirkung kann unter anderem auch Laktat besser abtransportiert und die Regenerationszeit verkürzt werden.

Welche Sport-Kompressionsstrümpfe gibt es?

Bei den Kompressionsstrümpfen im Bergzeit Shop findest Du sowohl Kniestrümpfe mit langer Schaftlänge und Kompressionswirkung also auch Kompressionssocken mit mittlerer sowie kurzer Schaftlänge. Du hast also die Wahl, je nach Einsatzgebiet aber auch eigenen Vorlieben. So kannst Du beispielsweise beim Laufen selbst ausprobieren und entscheiden, ob Du eher von knielangen Kompressionsstrümpfe oder kurzen Kompressionssocken profitierst.

Größenwahl und Passform

Für eine optimale Wirkung sollten Kompressionssocken und -strümpfe für den Sport auch optimal sitzen. Das gilt besonders für Strümpfe mit ausgeprägterer Kompressionswirkung. Modelle mit einer leichten Kompression sind in der Regel für den Durchschnittsbereich gemacht.

Abhängig von Deinem Körperbau kann es auch durchaus sinnvoll sein, dass Du Dir die Modelle des jeweils anderen Geschlechtes anziehst. Je nach Modell und Hersteller haben Sport-Kompressionsstrümpfe für Damen oft eine andere Wadenweite als Herren-Modelle gleicher Größe.

Kompressionssocken vs. normale Sportsocken

Kompressionssocken (und -strümpfe) sind in der Regel feinmaschiger und aufwändiger hergestellt. Die Konstruktion ist darauf ausgerichtet, an den entscheidenden Stellen idealen Druck auszuüben oder zu reduzieren. Das dafür nötige Know-how schlägt sich auch im Preis nieder. Optisch ist insbesondere im Sportbereich nicht immer zu erkennen, ob ein Paar Wandersocken oder Skisocken einen Kompressionseffekt bietet oder nicht.