Laufgamaschen: sauber, trocken und fokussiert auf jedem Lauf
Laufgamaschen sind ein kleines, aber extrem wirkungsvolles Ausrüstungsteil für Trailrunning, Bergläufe und Läufe abseits befestigter Wege. Sie verhindern, dass Schmutz, Steine, Sand, Schnee oder Nässe von oben in Deine Laufschuhe gelangen. So bleiben Deine Füße trocken, Dein Laufkomfort hoch und Du kannst Dich voll auf Deine Strecke konzentrieren. Gerade auf technischen Trails oder bei wechselhaftem Wetter sind Laufgamaschen ein echter Vorteil. Bei Bergzeit findest Du funktionale Modelle von Marken wie Salomon und Altra, die speziell fürs Laufen entwickelt wurden.
Wofür sind Laufgamaschen gut und wann brauchst Du sie?
Kurz gesagt: Laufgamaschen schützen Dich vor allem vor äußeren Einflüssen, die Deinen Lauf stören oder sogar abbremsen können. Besonders sinnvoll sind sie beim Trailrunning, bei Läufen im Herbst und Winter oder auf sandigen, steinigen Untergründen. Auch bei Schnee, Matsch oder nassem Gras halten sie Deine Füße länger trocken und warm.
Wenn Du häufig Steine aus den Schuhen entfernen musst oder nach dem Lauf mit nassen Socken kämpfst, sind Gamaschen für Laufschuhe eine klare Empfehlung. Laufgamaschen sorgen für mehr Komfort, weniger Reibung und ein gleichmäßigeres Laufgefühl.
Sind Laufgamaschen wasserdicht?
Viele Modelle sind wasserabweisend, einige Trailrunning Gamaschen sind auch wasserdicht ausgeführt. Sie halten Spritzwasser, Schnee und leichten Regen zuverlässig ab. Komplett wasserdichte Laufgamaschen sind vor allem bei winterlichen Bedingungen oder sehr nassem Gelände sinnvoll.
Wichtig ist dabei, dass das Material atmungsaktiv bleibt, damit sich keine Feuchtigkeit im Schuh staut. Für Sommer- und Dry-Trails reichen oft leichte, luftige Varianten, die vor Staub und Geröll schützen.
Worauf Du beim Kauf von Laufgamaschen achten solltest
Beim Kauf von Laufgamaschen kommt es auf Passform, Befestigung und Einsatzzweck an. Achte auf ein sicheres Fixierungssystem am Schuh, damit die Gamasche auch bei schnellen Richtungswechseln nicht verrutscht. Elastische Materialien sorgen für Bewegungsfreiheit, während robuste Stoffe die Haltbarkeit erhöhen. Praktisch sind Modelle, die speziell auf bestimmte Laufschuhe abgestimmt sind.