Damen Wind Shield Hose Herren Speed Softshell Weste Herren Bonatti WP Jacke Damen Hose Damen Long Softshell Hose Damen Zebru Responsive Hose Damen Speed Insulation Rock Damen Mid Stretch Fleece Jacke Damen PetersteinM. Pullover Damen Duo Active Longsleeve Herren Wind Shield Jacke Damen Essential Warm Hose Herren Alpine Insulation Weste Damen Speed Softshell Weste Herren Active Extreme X Wind T-Shirt Damen Essential Warm Jacke Herren Light Softshell Hose Damen OrelleM. Tights Herren Zebru Responsive Hose Damen RaukeM. Hose Herren Xperior Cross Country Softshell Jacke Damen Ripstop Rock Damen Wind Shield Jacke Herren Essential Warm Hose Damen Xperior Half Zip Longsleeve Damen Explorair Alpha Weste Damen Alpine Insulation Weste Damen Breeze Long Johns Hose Herren Hose Damen TrevisoM. Jacke Herren Xperior Half Zip Pullover Herren AurachM. Weste Damen Win Wool Hose Damen Easy Winter Hose Herren KeschM. Jacke Herren Essential Warm Jacke Damen Lithe Tech Wool Half Zip Longsleeve Herren AlpelM. Jacke Damen Discipline Tech Midlayer Longsleeve Herren ZovielloM. Longsleeve Damen Xperior Crosscountry Tights Damen SawangM. Pullover Herren BrinzulM. Hose Damen BernadetteM. Weste Damen Zeroweight Pro Windproof Warm Tights Herren Zeroweight Warm Hose Damen Zeroweight Warm Hose Damen Xperior Cross Country Softshell Hose

Langlaufbekleidung (286 Artikel)

Was zieht man zum Langlaufen am besten an?

Um beim Langlaufen nicht unnötig zu schwitzen und Deine beste Performance abrufen zu können, haben Hersteller wie Löffler, Odlo oder Maloja Produkte Bekleidung speziell für den Langlauf entwickelt. Sie bietet Langläufern unter anderem ausreichend Bewegungsfreiheit und Atmungsaktivität, leitet Feuchtigkeit schnell vom Körper weg und isoliert bei Bedarf die Körperpartien, die dem Fahrtwind besonders ausgesetzt sind.

Was ist die beste Bekleidung für Langlauf?

Der entscheidende Rat bezüglich Langlaufkleidung lautet: Schichtenprinzip! Analog zur Struktur einer Zwiebel kombinierst Du je nach Temperatur, Wetterbedingungen, individuellem Temperaturempfinden und Aktivität verschiedene Bekleidungsstufen, um Dein Körperklima angenehm zu regulieren. Gewöhnlich spricht man dabei von drei unterschiedlichen Schichten: Baselayer (Unterwäsche), Midlayer (Isolationsschicht) und Outer Shell (Wetterschutz).

Langlauf-Look dank cleverem Schichtenprinzip

Baselayer

Als erste Lage im Zwiebelprinzip umfasst der Bereich Unterwäsche alles, was Du direkt auf der Haut trägst - von den Socken über lange, kurze und 3/4 Unterhosen bis zum Unterhemd. Als feuchtigkeitsregulierendes Material bewährt sich zum Beispiel das Naturprodukt Merinowolle. Merinounterwäsche nimmt bis zu 30 Prozent ihres Eigengewichtes an Feuchtigkeit auf, ohne sich klamm anzufühlen. Zudem wirkt Wolle klimaregulierend - sie wärmt bei Kälte und wirkt kühlend bei Hitze. Die feinen Fasern sind hautfreundlich und wirken aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaft unangenehmer Geruchsbildung entgegen.

Midlayer

Die zweite Zwiebelschicht sorgt für Wärme und richtet sich nach den Bedingungen am Wintersportort, der Trainings-Intensität und Deinem persönlichen Temperaturempfinden. Das bedeutet, dass für Langlaufrunden bei Tiefsttemperaturen andere Bekleidungsschichten notwendig sind als beim Frühlingstraining. Genügt bei letzterem vielleicht schon eine leichte Fleecejacke, so darf im Hochwinter sogar ein wattierter Langlaufpullover oder eine Langlaufweste (als Outer Shell) unter die Langlaufjacke. Halblange Zipps mit Stehkragen oder Kapuze findest Du nicht umsonst häufig im Bereich Midlayer. Über den Reißverschluss kannst Du mit einem Kleidungsstück das Körperklima gezielt regulieren.

Outer Shell

Die äußerste Schicht bei Langlaufbekleidung schützt Dich vor Witterungseinflüssen und sollte mindestens windabweisend oder mit strategisch platzierten, winddichten Einsätzen ausgestattet sein. Das gilt besonders für die exponierte Vorderseite, speziell an Brust und Oberschenkeln, da hier der Wind die größte Angriffsfläche hat. Für gänzlich winddichte Langlaufjacken und Langlaufhosen sind Softshellstoffe wie zum Beispiel Gore Windstopper oder Polartec Powershield Deine Materialien der Wahl. Reicht die Langlaufhose als Kälteschutz bei tiefen Temperaturen nicht mehr aus, so sind Isolationshosen oder Thermoröcke eine effektive und sinnvolle Ergänzung.

Langlauf-Accessoires: Mützen, Handschuhe, Balaclavas

Kopf und Hände solltest Du beim Langlaufen ebenfalls vor den winterlichen Witterungsbedingungen schützen. Auch hier eignet sich Merinowolle oder aber auch Kunstfasern sehr gut, da auch Langlaufmützen, Stirnbänder und Langlaufhandschuhe atmungsaktiv sein sowie Feuchtigkeit schnell abtransportieren sollten. Für kalte, windige Bedingungen sind auch winddichten Materialien wie zum Beispiel Gore Windstopper sinnvoll.

Weil auch Dein Gesicht beim Langlaufen dem Windchill-Effekt ausgesetzt ist, können für manche Langläufer Sturmhauben eine sinnvolle Ergänzung ihrer Langlaufbekleidung sein.