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Stirnlampe zum Joggen mit Rücklicht: bessere Sichtbarkeit

Wenn Du häufiger in der Dämmerung oder bei Nacht läufst, ist eine Stirnlampe zum Joggen mit Rücklicht Dein perfektes Accessoire. Beim Laufen macht Dich das Rücklicht der Stirnlampe besser sichtbar. Dafür integriert der Hersteller in den Akku am Hinterkopf ein kleines rotes Licht, durch das Dich andere Verkehrsteilnehmer auch bei Dunkelheit wahrnehmen können. Für Dich bedeutet eine Stirnlampe zum Laufen mit Rücklicht mehr Sicherheit.

Optimales Licht beim Joggen: Stirnlampe oder Brustlampe?

Beim Jogging hat eine Stirnlampe zwei Nachteile: Sie weist bei einer größeren Lichtstärke ein recht hohes Gewicht auf, das am Kopf deutlich spürbar ist. Außerdem ist der Lichtkegel durch die weite Entfernung vom Schwerpunkt des Körpers starken Bewegungen unterworfen. In der Dunkelheit kann dies irritierend wirken.

Fragst Du Dich, ob zum Joggen eine Stirnlampe oder Brustlampe besser ist? Eine Brustlampe liegt näher am Körperschwerpunkt und bietet somit einen stabileren Lichtkegel. Und auch das Gewicht ist angenehmer verteilt. Wenn Du zum Joggen eine leichte Stirnlampe benutzt, kann aber auch diese sehr gut geeignet sein. Wie so oft ist es Geschmackssache. Probiere einfach aus, welche Lauflampe Dir liegt.

Wie viel Lumen sollte eine Stirnlampe zum Jogging haben?

Wie viel Lumen Deine Stirnlampe zum Joggen aufweisen sollte, hängt davon ab, wo Du läufst:

  • Läufst Du in der Stadt, reicht eine Kompakt-Stirnlampe mit bis zu 90 Lumen. Sie ist nicht besonders hell, als Ergänzung aber ausreichend.
  • Jogging-Stirnlampen mit mehr als 100 Lumen leuchten bis zu 80 Meter weit und lassen sich in ihrer Helligkeit an variierende Lichtverhältnisse anpassen.
  • Helle Stirnlampen zum Joggen mit über 300 Lumen bieten eine Leuchtweite von mindestens 100 Metern.

Läufst Du selbst in absoluter Dunkelheit querfeldein, darf es ruhig etwas mehr Leistung sein. Mit Leuchtstärken von mindestens 1000 Lumen sind die Stirnlampen beim Joggen die optimale Unterstützung und leuchten jeden Winkel Deiner Umgebung perfekt aus.

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