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Was ist der Unterschied zwischen Laufschuhen für Damen und Herren?

Willst Du mit dem Laufen so richtig durchstarten, sind gute Laufschuhe für Damen die ideale Basis. Greife aber unbedingt zu Modellen, die für Frauenfüße gemacht sind. Diese unterscheiden sich nämlich wesentlich von Laufschuhen für Herren. Die Füße von Frauen sind bei der gleichen Sohlenlänge im Verhältnis schmaler und meist auch flacher. Zudem gleichen Damen-Laufschuhe das verglichen mit Männern geringere Körpergewicht aus, etwa durch eine angepasste Dämpfung oder eine spezielle Außensohle.


Arten von Damen-Laufschuhen: Dämpfungs-, Wettbewerbs- oder Trailrunning-Schuhe?

Die besten Laufschuhe für Damen sind immer noch die, die exakt auf Deinen Laufstil und den Untergrund angepasst sind. Wir unterscheiden verschiedene Varianten:

  • Dämpfungsschuhe: Diese Laufschuhe sind für ein langsameres Tempo ausgelegt und eher schwer, weil sie mit viel Dämpfung ausgestattet sind. Sie eignen sich perfekt für Läufe auf Asphalt und für Laufanfängerinnen.
  • Wettkampfschuhe: Suchst Du richtig schnelle Damen-Laufschuhe, bist Du mit den sehr leichten Wettkampfschuhen gut beraten. Sie weisen allerdings weniger Dämpfung auf, um Gewicht zu sparen, und bieten Deinen Füßen deshalb auch weniger Stabilität.
  • Trailrunning-Schuhe: Brauchst Du wasserdichte Laufschuhe für Damen, bist Du in der Kategorie Trailrunningschuhe bestens aufgehoben. Sie sind robust, haben eine griffige Sohle mit ausgeprägtem Profil und eignen sich besonders gut für Läufe im Gelände. Für Herbst und Winter empfehlen sich Laufschuhe für Damen mit Gore-Tex-Membran.

Gute Laufschuhe für Damen: Darauf solltest Du bei der Auswahl achten

Damit Du an Deinen Laufschuhen für Damen lange Freude hast, lege Wert auf eine angenehme Passform. Die Schuhe sollten eng anliegen, ohne jedoch einzuschnüren. Achte darauf, dass vor den Zehen ein wenig Spielraum bleibt (etwa eine halbe Daumenbreite), weil sich Deine Füße bei längeren Läufen etwas ausdehnen. Zudem dürfen sie im Fersenbereich nicht rutschen, sonst drohen unangenehme Blasen.

Optisch hast Du bei Damen-Laufschuhen die Qual der Wahl. Ob weiß, schwarz oder kunterbunt, bei den beliebtesten Top-Marken wie Brooks, On, Hoka oder New Balance findest Du Laufschuhe für Damen für genau Deinen Geschmack. Jetzt online bei Bergzeit entdecken oder im Damen-Laufschuhe-Sale sparen.