Damen Ghost 18 Schuhe Damen Adrenaline GTS 25 Schuhe Herren Ghost 18 Schuhe Herren Vomero 18 Schuhe Herren Vomero Plus Schuhe Herren Adrenaline GTS 25 Schuhe Herren Glycerin 23 Schuhe Damen Clifton 10 Schuhe Kinder Flex Runner 4 Schuhe Damen Vomero 18 Schuhe Herren Supernova Rise 3 Schuhe Damen Air Zoom Pegasus 42 Schuhe Damen Vomero Plus Schuhe Damen Supernova Rise 3 Schuhe Herren Structure 26 Schuhe Kinder Stellar Ride Schuhe Herren Air Zoom Pegasus 42 Schuhe Herren Revel Max Schuhe Herren Revolution 8 Schuhe Damen Cloudrunner 3 Schuhe Damen Revolution 8 Schuhe Damen Glycerin 23 Schuhe Damen Adrenaline GTS 25 Wide Schuhe Kinder Star Runner 5 Schuhe Herren Adrenaline GTS 25 Wide Schuhe Damen Air Winflo 12 Schuhe Damen Skyward X 2 Schuhe Herren Skyward X 2 Schuhe Herren Cloudrunner 3 Schuhe Herren Zoom Fly 6 Schuhe Damen Cloudswift 4 Schuhe Herren Glycerin Max 2 Schuhe Herren Pro Run Optaspeed Bowtech Schuhe Damen Glycerin Max 2 Schuhe Herren Adizero Evo SL Woven Schuhe Herren Vomero 18 RR Schuhe Kinder Air Max Bia Schuhe Damen Pro Run Optaspeed Bowtech Schuhe Herren Air Zoom Pegasus 42 RR Schuhe Herren Run Defy Schuhe Kinder Air Zoom Pegasus 42 Schuhe Herren Air Winflo 12 Schuhe Damen Adizero Adios Pro 4 Schuhe Damen Structure 26 Schuhe Damen Airzoom Alphafly Next Schuhe Herren Airzoom Alphafly Next Schuhe Damen Revel Max Schuhe Damen Adizero Boston 13 Schuhe

Laufschuhe (141 Artikel)

Laufschuhe: Die besten Begleiter für Dein Lauftraining

Gute Laufschuhe sind entscheidend für ein komfortables und effektives Lauftraining. Egal ob Du Anfänger bist oder Marathon-Laufschuhe suchst, der richtige Laufschuh kann Deinen Laufstil verbessern, Verletzungen vorbeugen und Dein Laufgefühl insgesamt optimieren. 

Bei Bergzeit findest Du eine große Auswahl an Laufschuhen in verschiedenen Farben von Top-Marken wie New Balance, ON, Salomon und Altra. Darüber hinaus bietet Bergzeit auch nachhaltige Alternativen von Marken wie Brooks, Hoka und Merrell.

Laufschuhe für Damen und Herren: Worauf solltest Du achten?

Bei der Wahl der richtigen Laufschuhe sollten Herren und Damen auf die gleichen Faktoren achten:

Gute Laufschuhe sollten eine ausreichende Dämpfung bieten, um die Gelenke zu schonen und Verletzungen vorzubeugen. Außerdem ist die Passform entscheidend - der Schuh sollte weder zu eng noch zu weit sein. Achte auch auf die Pronation Deines Fußes. Die Pronation beschreibt, wie Dein Fuß beim Laufen nach innen rollt. Neigt Dein Fuß zur Überpronation, brauchst Du Laufschuhe mit Pronationsstütze, während Neutralläufer auf normale Dämpfung setzen können.

Gute Laufschuhe kosten je nach Marke und Technologie zwischen 100 und 200 Euro. Investiere in Qualität, denn das kann langfristig Verletzungen vorbeugen und die Lebensdauer der Schuhe verlängern.

Doch wie lange halten Laufschuhe? Laufschuhe sollten in der Regel nach 500 bis 800 Kilometern gewechselt werden, je nach Nutzung und Abnutzung. Achte darauf, die Schuhe regelmäßig zu überprüfen und auf Anzeichen von Verschleiß zu achten.

Wie erkennt man gute Laufschuhe?

Ein guter Laufschuh zeichnet sich durch eine hochwertige Verarbeitung und geeignete Materialien aus. Achte auf folgende Punkte:
  • Sohle: Eine robuste und rutschfeste Sohle ist für den sicheren Halt auf unterschiedlichen Untergründen unerlässlich. Sie sollte außerdem langlebig und flexibel genug sein, um sich dem Laufstil anzupassen.
  • Obermaterial: Das Obermaterial sollte atmungsaktiv und flexibel sein, um eine gute Belüftung zu gewährleisten und sich den Bewegungen des Fußes anzupassen. Dadurch werden Überhitzung und Blasenbildung vermieden.
  • Innensohle: Eine gute Dämpfung und Stützung der Innensohle ist wichtig, um den Aufprall zu minimieren und die Gelenke zu schonen. Außerdem sorgt sie für zusätzlichen Komfort beim Laufen.
Je nach Jahreszeit, Wetter und Gelände gibt es auch Laufschuhe für den Winter, wasserdichte Laufschuhe und Trail-Laufschuhe. Diese Modelle sind speziell für das Laufen bei Nässe und auf unebenem Gelände entwickelt worden. So findest Du für jede Bedingung und Jahreszeit die passenden Laufschuhe.