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Sportarten-Tipps
Christin Grunwald
Do you speak yogi?

Bergzeit Yoga-Lexikon: 10 gängige Yogabegriffe erklärt

Asana, Namaste und Om? Hast Du Dich in einer Yogastunde auch schon mal gefragt, was die Yogalehrerin eigentlich von Dir will? Da bist Du nicht allein. Damit Du für das nächste Mal vorbereitet bist, erklärt Dir Yogalehrerin Isa die gängigsten Yogabegriffe. Jetzt lesen
Sportarten-Tipps
Roman Knopf
Asanas gegen Verspannungen

Yoga für Bergsportler: 10 Übungen zum Mitmachen

Viele Bergsportarten haben einseitige Belastungen zur Folge. Diese können wunderbar mit Yoga ausgeglichen werden. Bergzeit Autorin und Yogalehrerin Isa zeigt zehn Übungen, die Du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. Jetzt lesen
Sportarten-Tipps
Isabel Ewig
Die kleine Schreibtisch-Auszeit

Yoga im Homeoffice: So bleibst Du zuhause fit

Büroalltag oder Homeoffice: Bergzeit Autorin und Yogalehrerin Isa hat zehn Übungen zusammengestellt, die Du ganz einfach zwischen Meetings und Calls machen kannst. Video zum Mitmachen inklusive. Jetzt lesen
Sportarten-Tipps
Christina Stahl
Ideales Ausgleichstraining

10 Yoga-Übungen für Mountainbiker

Yoga bietet sich für viele Sportarten als Ausgleich an - auch Mountainbiker profitieren von den Übungen. Unsere Yoga-Expertin Christina erklärt Dir, warum Du Yoga in Dein Training integrieren solltest und stellt Dir zehn Asanas vor, die vor allem für Dich als Mountainbiker geeignet sind. Jetzt lesen