#bergzeitdaheim

Krallen, spreizen, balancieren

Fußgymnastik: 7 Übungen für eine starke Fußmuskulatur

Tu Deinen Füßen etwas Gutes! Eine starke und gesunde Fußmuskulatur schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern sorgt insgesamt für eine gute Haltung. Wir stellen Dir 7 einfache und kurze Übungen zur Fußgymnastik vor, die Du in Deinen Alltag intergieren kannst. Jetzt lesen

Bauanleitung

Boulderwand & Kletterwand selber bauen – so funktioniert’s!

Eine Boulderwand oder Kletterwand selber bauen... davon träumt so mancher Kletterer. Mit einigen Vorüberlegungen ist das kein Hexenwerk. Heli Kotter aus dem Bergzeit Kletterteam erklärt, wie Du Dir oder Deinen Kindern eine eigene Trainingswand baust und gibt Tipps zu Montage, Griffen und Sicherheit. Jetzt lesen

Asanas gegen Verspannungen

Yoga für Bergsportler: 10 Übungen zum Mitmachen

Viele Bergsportarten haben einseitige Belastungen zur Folge. Diese können wunderbar mit Yoga ausgeglichen werden. Bergzeit Autorin und Yogalehrerin Isa zeigt zehn Übungen, die Du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. Jetzt lesen

Wenn Mountainbiker Gravelbiker werden

Bikepacking vor der eigenen Haustüre

Immer nur Mountainbiken oder kann es auch mal ein anderes Bike-Abenteuer sein? Bergzeit Autorin Lisa hat dafür einmal das Mountainbike stehen lassen und ist mit ihrem Gravelbike auf Bikepacking-Trip gegangen. Direkt von ihrer Haustüre aus. Jetzt lesen

Bikepacking zuhause

Bergzeit empfiehlt: 10 Produkttipps fürs Bikepacking

Bikepacking liegt voll im Trend. Auch in Zeiten von Corona ist es ideal, um Sport, Reise- und Abenteuerlust zu verbinden. Wir haben für Dich unsere Lieblingsteile ausgesucht und stellen Dir zehn Produkte für Deinen nächsten Bikepacking-Trip vor. Jetzt lesen

Leichte Schuhe fürs grobe Gelände

Inov-8 X-Talon G-Grip 235 Trailrunningschuhe im Test

Inov-8 spart bei der Beschreibung des neuen Schuhs der X-Talon Serie nicht mit Superlativen: superleicht und revolutionär ausgestattet, mit dem „toughesten“ Grip der Welt. Ob das auf den neuen X-Talon G-Grip 235 zutrifft und wie der Trailrunningschuh sich im Test geschlagen hat, erfährst Du hier. Jetzt lesen

Die Freiheit beginnt vor Deiner Haustüre

Das steckt hinter #bergzeitdaheim

Durch Corona haben wir gelernt, dass es nicht immer in die weite Ferne gehen muss. Auch in unserer Heimat warten ungeahnte Wege darauf, von uns erkundet zu werden. Egal ob beim Wandern, Trailrunning oder Bikepacking - mit unserem Bergzeit Bingo möchten wir Dich inspirieren, Deine #bergzeitdaheim voll auszunutzen. Jetzt lesen

Freiheit beginnt in den Wanderschuhen

Wanderurlaub vor der Haustüre

Einfach loslaufen. Direkt aus der Haustüre raus. Davon träumen viele und jetzt haben wir die Chance dazu. Bergzeit Autor Flo hat es vorgemacht - und wer noch Inspiration sucht, dem hilft das Bergzeit Bingo inklusive Gewinnspiel. Jetzt lesen

Bikepacking-Helferlein

Bikepacking-Ausrüstung von Blackburn und Goal Zero im Test

Ziel des Bikepackings ist es, fernab von altbekannten Wegen und möglichst autark unterwegs zu sein. Bergzeit Autor Flo hat sich auf das Abenteuer Bikepacking vor der eigenen Haustüre begeben und dabei die Bikepacking-Ausrüstung von Blackburn und Solarpanels von Goal Zero getestet. Jetzt lesen

Laufen vor der Haustür

Wie nutze ich meine Zeit als Trailrunner zuhause?

Trailrunning nur vor der eigenen Haustür? Selbst in den Bergen kann das irgendwann langweilig werden, weiß Bergzeit Autor und Trailrunning-Experte Danny aus Erfahrung. Welche Gegenmaßnahmen er ergriffen hat und wie er dank Bergzeit Bingo wieder mehr Freude an seinem Läuferalltag hat, verrät er Dir hier. Jetzt lesen

Treuer Allrounder

Wanderschuhe im Test: der Lowa Lavena II GTX

Geringes Gewicht gepaart mit Robustheit, Stabilität und Gore-Tex Membran: Das verspricht der Lowa Lavena. Bergzeit Autorin Julia hat den Wanderschuh für uns getestet. Jetzt lesen

Ideales Ausgleichstraining

10 Yoga-Übungen für Mountainbiker

Yoga bietet sich für viele Sportarten als Ausgleich an - auch Mountainbiker profitieren von den Übungen. Unsere Yoga-Expertin Christina erklärt Dir, warum Du Yoga in Dein Training integrieren solltest und stellt Dir zehn Asanas vor, die vor allem für Dich als Mountainbiker geeignet sind. Jetzt lesen