Ob über wurzelige Waldpfade, steinige Steige oder flink die Berge hoch: Beim Trailrunning kommt alles auf den Schuh an. Dein perfekter Begleiter ist robust und lässt Deinen Fuß atmen. Und natürlich muss er zu Deiner individuellen Fußform und Deinem bevorzugten Trainingsgelände passen.
Die Auswahl an Trailrunningschuhen am Markt ist groß: Wir stellen Dir hier die besten Trailrunningschuhe für Damen und Herren für Kurz- und Mitteldistanzen sowie Longruns vor!
Wer testet?
In unserer Bestenliste findest Du die Testsieger und Kaufempfehlungen von Spezialisten und Fachmagazinen wie Alpin, Trail, Runner’s World, OutdoorGuide oder xc-run.
Auch die Modelle, die unsere eigenen Bergzeit Experten getestet haben und klar weiterempfehlen, stellen wir Dir in diesem Beitrag vor. Die ausführlichen Testberichte dazu gibt es in unserer Rubrik Trailrunningschuhe im Test. Übrigens: Stehst Du noch ganz am Anfang, findest Du im Bergzeit Magazin einsteigergerechte Tipps zum Kauf von Trailrunningschuhen.
Bergzeit
Welche Trailrunningschuhe sind die besten für kurze und mittlere Distanzen, Ultraläufe und Wettkämpfe? Hier bekommst Du den Überblick!
Empfehlung für kurze und mittlere Distanzen: die besten Trailrunningschuhe
Geringes Gewicht, bester Grip und Stabilität für optimale Leistung: Hier findest Du unsere Empfehlungen für Deine Runs auf Kurzstrecken und mittleren Distanzen für Damen und Herren.
Salomon Sense Ride 5 und Salomon Sense Ride GTX
„Der Sense Ride 5 ist mit Abstand die beste Version seiner Reihe“, urteilt die Trail im größen Trailrunningschuh-Test in Ausgabe 03/2023. Warum? „Ich habe für diese Saison ganz sicher einen Schuh gefunden, der für alle Fälle funktioniert, der für alle Füße funktioniert. Egal ob ausgedehnte alpine Trails oder Läufe zwischen Parkanlage und urbanem Umfeld – er kann nahezu alles.“
Das Magazin lobt Sitz und Komfort sowie die „traditionellen Features“ des Trailrunningschuhs. „Wie nur wenige andere Modelle öffnet er weit die Schere zwischen technischem Können am Berg und souveräner Laufdynamik auf rollendem Trrain. „Der aktuell wohl beste Allrounder am Markt!“, so das Fazit. Gibt’s auch als Gore-Tex-Variante.
Besonders geeignet für: die tägliche Trainingsrunde im technisch einfachen bis mittleren Gelände – darf gern auch länger ausfallen.
- Testurteil: „bester Allrounder am Markt“ (Trail, 03/2023)
- Eigenschaften: eng am Fuß liegende SensiFit™ Passform, Ortholite® Einlegesohle, Energy Foam Zwischensohle, Contagrip® Profil-Laufsohle, Schnellschnürung
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 8,3 mm | mittlere Dämpfung | mittleres Profil
Der Catamount von Brooks hat es in der Vergangenheit bereits immer wieder zu Auszeichnungen geschafft. Nun gibt’s mit dem Catamount 2 eine überarbeite Version, die die Trail in Ausgabe 3/2023 unter die Lupe genommen hat. „In fast allen Details überzeugendes Update eines Schuhs, der uns vor zwei Jahren vor allem in einer Disziplin begeistert hatte: als dynamischer Sprinter in eher unkompliziertem Gelände. Der Nachfolger hat umfangreichere Talente“, so die Tester.
Kernstück des Updates ist eine fingerförmige Kunststoffplatte in der Mittelsohle, „Sky Vault“ genannt. „Sie garantiert einen Zugewinn an Stabilität bei zudem gesteigerter Adaptionsfähigkeit ans Gelände und ist zudem nebenbei noch ein Durchschlagschutz“, so die Trail. Das Fazit: „Der Catamount 2 ist ein leichter, agiler Allrounder, ein Schuh der rollt – und neuerdings auch rockt.“
- Testurteil Brooks Catamount (altes Modell): Kauftipp in xc-run.de 02/22, „für den schnellen Ultraläufer“ in OutdoorGuide 06/21 und „heißer Tipp“ in Runner’s World 10/21
- Eigenschaften: mittelbreite Passform (D), leichtes und sehr atmungsaktives Mesh-Obermaterial, umlaufender TPU Schlammschutz, Ansatzpunkt zur Gamaschenbefestigung (Klett, Ferse), schnell trocknendes Drainage System, DNA Flash Zwischensohle (extraleichte, sichtbare Stickstoff-Schaumstruktur), Propulsion Plate Stabilisator, kräftig profilierte TrailTack-Laufsohle aus Sticky Rubber, Schnürverschluss
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 6 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 550 g/Paar | Damen: 488 g/Paar
Merrell MTL Long Sky 2
Beim MTL Long Sky 2 stimmt einfach alles. Auffällig und gelungen ist die sockenartige Konstruktion, die sehr anschmiegsam und komfortabel den Fuß umschließt. Dazu kommt eine durchdachte Symbiose aus Zunge und klassischer Schnürung, sodass der Long Sky am gesamten Fuß bombenfest sitzt.
Laut den Fachmagazinen Alpin und Trail spielt das Modell von Merrell seine Stärken besonders im Gelände aus, da das grobe Profil selbst auf steinigem und felsigem Untergrund Halt und Sicherheit bietet. Dank der aggressiven Vibram-Sohle macht das Trailrunning mit dem MTL Long Sky 2 bei jedem Wetter Spaß. Der „top performende Allrounder“ ist für die Alpin damit klar der diesjährige Testsieger unter den Trailrunningschuhen. Die Bewertung der Trail als „absoluter „Preis-/Leistungstipp für eher anspruchsvolles Gelände“ setzt dem Long Sky 2 die Krone auf.
Besonders geeignet für: Trailrunner, die für ihre mittellangen Distanzen im technischen Gelände einen verlässlichen Partner suchen.
- Testurteil: „Testsieger“ in Alpin 07/22 und „Preis-/Leistungstipp“ in Trail 03/22
- Eigenschaften: atmungsaktives Mesh, schützende TPU-Verstärkungen, starke und leichtgewichtige FloatPro Foam™ Dämpfung, EVA Einlegesohle, Rock Plate Protektor, Vibram® MegaGrip® Profilsohle, Schuhbänder + Zunge + TPU Verstärkungen zu 100% aus recyceltem Material
- Material: Synthetik und Textil, Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 4 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 540 g/Paar
adidas terrex Agravic Flow, Flow 2 und Flow 2 GTX
Ein Allrounder, wie er im Buche steht: Die anschmiegsame Passform, das dynamische Abrollverhalten und der sehr gute Grip des Agravic Flow von adidas terrex überzeugen auf ganzer Linie. Vom Fachmagazin Alpin gibt’s daher die Auszeichnung „Allround-Tipp“. Mittlerweile hat der Schuh ein Update in Style und Funktion erhalten. Der Agravic Flow 2 tritt jedoch insgesamt in die Fußstapfen seines Vorgängers.
Der Hersteller setzt am Mittelfuß elastisches Garn (teilweise aus recyceltem Parley Ocean Plastic) ein, das eine bessere Belüftung und etwas mehr Bewegungsfreiheit als üblich garantiert. An der Ferse sitzt der Trailrunningschuh von adidas terrex gut und insgesamt sorgt das Profil im Praxistest der Alpin (Heft 7/22) zum Agravic Flow „auch bei schwierigem Untergrund für guten Halt“.
Besonders geeignet für: Outdoorer auf der Suche nach einem Begleiter für nahezu jedes Gelände, schnelle Läufe und lange Touren.
- Testurteil: „Allround-Tipp“ in Alpin 07/22
- Eigenschaften: sockenartiger Oberschuh, Schlammschutzrand, atmungsaktives und elastisches Mesh, Fersenstabilisator, allseitig griffige Continental™ Trailsohle
- Material: Synthetik und Textil, Gummi, EVA, Polyester, Polyurethan
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 7 mm | mittlere Dämpfung | mittleres Profil
On Running Cloudvista
Mit dem Cloudvista bringt die Schweizer Marke On Running einen Allrounder auf den Markt, der es in sich hat. In einfachem bis schwerem Gelände fühlt sich der flexible Trailschuh zu Hause, besonders in urbanem Offroad-Gefilde rollt er wunderbar souverän dahin.
Im Test des Fachmagazins Trail zeigt sich der Cloudvista dank des eingebauten Speedboards „auch im Gelände außerordentlich gut“. Vortrieb, Schutz, Präzision und fester Sitz machen das On Running-Modell für Distanzen bis 50 Kilometer zu einem „absoluten Kauftipp“ der Trail. Extra Pluspunkt: Die Mittelfußkonstruktion – gleich vier Riemen sorgen dafür, dass der Mittelfuß felsenfest sitzt.
Besonders geeignet für: Trailrunner, die auf ihren Läufen von urbanen Abenteuern bis Offroad-Pfaden alles mit dabei haben.
- Testurteil: „Kauftipp“ in Trail 03/22
- Eigenschaften: atmungsaktives Obermaterial (Polyester 70-80% recycelt), gezielte Verstärkungen, Schaftpolsterung, CloudTec®-Zwischensohle (Helion™superfoam), gut abgestimmtes Speedboard®, Missiongrip™ Gummilaufsohle
- Material: Synthetik und Textil, Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 7 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 570 g/Paar | Damen: 480 g/Paar
Hoka One One Zinal
„Der Zinal ist schnell, er ist agil und leicht“ – und für die Redaktion der Trail ein Tipp für die ganz schnellen Läufe, gern auf Wettkampfniveau. Technische Untergründe sind sein Terrain, im Praxistest der Trail „treibt“ der Zinal zu schnellerem Laufen an und reagiert deutlich direkter als andere Modelle der Hoka-Familie. Dafür ist er auch weniger gedämpft als vom Hersteller gewohnt. Alles in allem ein „ultimativer Race-Schlappen“.
Besonders geeignet für: Alle, die beim Trailrunning und bei Skyraces alles geben und dafür einen federleichten, reaktionsschnellen Schuh suchen.
- Testurteil: „ultimativer Race-Schlappen“ in Trail 03/22
- Eigenschaften: leichtes Mesh-Obermaterial aus recyceltem Polyester, eingenähte Zunge, EVA Einlegesohle, effizient dämpfende PROFLY™ Dual Density Zwischensohle, Protektor in der Vorfußzone, Vibram™ Litebase, Profiltiefe: 4 mm
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 4 mm | mittlere Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 484 g/Paar | Damen: 398 g/Paar
Brooks Cascadia 16 und weitere Cascadia-Modelle
Seit Jahren liefert Brooks mit seinem Modell Cascadia eine überzeugende Performance. Die 16. Version des Trailrunningschuhs von Brooks glänzte als „universell einsetzbares Angebot“, wie das Magazin Runner’s World resümierte. Für die Trail hat der Cascadia 16 gar das Zeug dazu, „der Eine“, der universelle Trailschuh der Saison zu werden. Mittlerweile gibt’s die 17. Version, die viele der geschätzten Qualitäten bewahrt hat.
Bergzeit Trailrunningexperte Flo hat den Cascadia 16 ebenfalls getestet. Er schätzte im Vergleich zum Vorgänger die bessere Belüftung, leichtere DNA Loft v2 Zwischensohle und Rock Shield mit vertikalen Rillen. Auf Flos kurzen und langen Läufen vermittelt der Cascadia 16 „Spaß und Sicherheit“ und auch Wasser läuft gut nach außen ab.
Besonders geeignet für: Alle Trails abseits der Straße, auch bei technischen Passagen und an Regentagen bereitet der Schuh Freude.
- Testurteil: „universeller Trailschuh“ in Trail 03/22; „universell einsetzbar“ in Runner’s World 10/21; „genialer Schuh“, findet Bergzeit Tester Flo im Bergzeit Expertentest 09/21. Hier kannst Du seinen Testbericht lesen: Trailrunningschuh Brooks Cascadia 16 im Test.
- Eigenschaften: atmungsaktives Mesh-Obermaterial, Entwässerungssystem, Gamaschenfixierung an der Ferse (Klett), mittelbreite Passform (D), weiche DNA LOFT v2 Zwischensohle, schützendes Rock Shield mit guter Beweglichkeit, sehr griffige und leichte Laufsohle aus TrailTack Gummi
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 8 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 596 g/Paar | Damen 538 g/Paar
Die Aufschrift „Terrex Racing“, die der Speed Pro von adidas terrex trägt, ist definitiv Programm. Schließlich ist das neue Modell vor allem sehr ambitionierten Trailrunnern vorbehalten. Minimalismus ist der Garant für agile, flotte Läufe auf Kurzdistanzen. Wie? Dank einer Dämpfung aus Lightstrike Material, dem Verzicht auf eine Einlegesohle und natürlich wegen seines Federgewichts von unter 200 Gramm.
Besonders geeignet für: ambitionierte Kurzstrecken- und Wettkampfläufer – dank seiner sensationellen Leichtigkeit und der minimalistischen Konzeption sind besonders flotte, kurze Strecken mit dem adidas terrex Speed Pro ein echter Genuss!
- Testurteil: ein echter Game Changer für „Bergläufe, kurze Skyraces und Speedtrails “ in Trail Magazin 01/22
- Eigenschaften: Primegreen Materialien mit hohem Recyclinganteil, leichtes und extrem atmungsaktives Mesh, gezielte Verstärkungen, sockenartiges Tragegefühl, direkte und sehr dynamische Lightstrike-Dämpfung, griffige Trailsohle aus Continental™ Gummi
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 4 mm | wenig Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 380 g/Paar | Damen: 340 g/Paar
Dynafit Feline SL und Dynafit Feline SL GTX
Seine Welt sind die Berge: Das Magazin Alpin krönt den Feline SL GTX von Dynafit zum Allround-Tipp für „alle Trail-Abenteuer“ mit besonderem Fun-Faktor im Downhill. Auch das Team von xc-run.de sieht die Stärken des Feline SL „im Gelände und auf alpinem Untergrund“.
Möglich machen’s die griffige Pomoca-Außensohle, das direkte Laufverhalten und die straffe Dämpfung. Auf felsigen Untergründen kommt die verstärkte Zehenkappe sehr gelegen. Auch das Quicklace-Schnürsystem mit Verstauungsmöglichkeit im Mesh gefällt im Test. Tipp: Fällt klein aus!
Besonders geeignet für: Alle, die ihre Abenteuer in schwierigem und alpinem Gelände suchen – bei allen Wetterlagen.
- Testurteil: „Allround-Tipp“ in Alpin 08/21 und „Trail Rakete“ in xc-run.de 03/21
- Eigenschaften: Heel Preloader Fersenspannung, Sensitive Fit Passform, Ballistic Bumper Verstärkungen mit Zehenschutzkappe, Invisible Lacing Schnellschnürung mit Schutzabdeckung, Ortholite® Einlegesohle, Pomoca Gliding Path System für natürliches Abrollen, Multipad Zwischensohle, Pomoca Feline SL Profilsohle, Schnellschnürung
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 8 mm | mittlere Dämpfung | grobes Profil
- Gewicht: Herren 580 g/Paar | Damen: 500 g/Paar
Leicht wie eine Feder – der Speed Ultra von adidas terrex. Im Praxistest der Alpin lassen die Reaktionsfreudigkeit, das sehr runde Abrollverhalten und die flexible Sohle nur ein Urteil zu: „Sehr gut“!
Besonders die Continental-Sohle bietet erfahrenen Läufern „auf nassem, steinigem Untergrund bombenfesten Halt“ – so macht Trailrunning Spaß! Auch OutdoorGuide ist vom Speed Ultra vor allem auf langen Anstiegen und mäßig schwierigem Gelände überzeugt, da „er sehr angenehm zu tragen ist“ und seinem Namen alle Ehre macht.
Besonders geeignet für: Erfahrene Trailrunner, die einen lauffreudigen, reaktiven Schuh für kürzere Distanzen oder Wettkämpfe suchen.
- Testurteil: „Sehr gut“ in Alpin 08/21, für „Dynamik und Spaß“ in Runner’s World 10/21 und „super leicht und bequem“ in OutdoorGuide 06/21
- Eigenschaften: leichtes und extrem atmungsaktive Mesh-Obermaterial, gezielte TPU Verstärkungen, sockengleiche Passform, weich gepolsterter Fersenteil, effizient dämpfende Boost™ Lightstrike Zwischensohle, griffige Continental® Profilsohle, Schnürverschluss
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 8 mm | mittlere Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren 580 g/Paar | Damen: 500 g/Paar
Für Wettkämpfe geschaffen, im Training zuhause: Mit dem Alpine DNA legt Dynafit einen vielseitigen Schuh für schnelle und technische Trails vor, der die Tester von xc-run und OutdoorGuide auch beim täglichen Uphill Training überzeugt.
Der enganliegende Sitz, die angenehme Dämpfung und die Reaktionsfreudigkeit sowie Dynamik der Zwischen- und Außensohle machen den Alpine DNA auf Strecken bis zur Marathon Distanz zu einem Allrounder. Auch Bergzeit Expertin Elisa ist von dem anpassungsfähigen Schuh „mit sehr gutem Grip und Stabilitätsgefühl“ mehr als angetan.
Besonders geeignet für: Ambitionierte Läufe und Wettkämpfe, bei denen ein verlässlicher Partner für anspruchsvolle Passagen gefragt ist.
- Testurteil: „echter Wettkampf-Schuh, der in vielen Segmenten und Revieren zu Hause ist“, in xc-run.de 05/21; „hervorragend“ für Kurz- und Mitteldistanzen in OutdoorGuide 06/21 und mit „sehr gutem Gefühl für den Untergrund“ resümiert Bergzeit Testerin Elisa im Bergzeit Expertentest 03/21. Hier kannst Du ihren Testbericht lesen: Dynafit Alpine DNA Trailrunningschuhe im Test.
- Eigenschaften: schlanke, sockengleiche DNA-Passform, leichtes und atmungsaktives Obermaterial, gezielte Verstärkungen, Schnürung unter Mesh-Abdeckung, Adaptive Tongue System, DNA Volume Reducer (zweite Einlegesohle), Alpine Rocker Sohle für optimales Abrollen, griffig profilierte Vibram® Megagrip Trailsohle, Schnürverschluss
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 6 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 540 g/Paar | Damen: 460 g/Paar
Die Berg- und Klettertradition von La Sportiva merkt man dem Trailrunningschuh Bushido II einfach an. Nach außen gerichtete Stollen mit der Möglichkeit, Spikes zu befestigen, sorgen für perfekten Grip, das TPU Skelett bietet Schutz vor Fels, Steinen und Ästen.
Das Team von xc-run.de sieht den Schuh als „Allrounder im Gelände oder sogar als Partner für die längeren Distanzen“. Das Magazin OutdoorGuide lobte bereits 2020 auch das „Sicherheitsgefühl in steilem Gelände“, bergab blockt die Sohle des „sockenartigen“ Bushido II sehr gut – gemacht fürs Mountain Running eben.
Besonders geeignet für: Outdoorer, die sich beim Trailrunning auf felsigem Terrain ganz wie zu Hause fühlen.
- Testurteil: „eine optimale Wahl“ in xc-run 04/21 und „Stand der Technik“ in OutdoorGuide 05/20
- Eigenschaften: Atmungsaktives Mesh mit TPU-Verstärkungen, wasserdichte Gore-Tex® Membran, dämpfender EVA-Einsatz in der Zwischensohle, ergonomisches 4mm Ortholite® Fußbett, griffige FriXion® Red Gummilaufsohle, Schnürverschluss
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 6 mm | mittlere Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 640 g/Paar | Damen: 560 g/Paar
Als perfekt für schnelle Aufstiege, Skyrunning und Wettkämpfe präsentiert sich das Leichtgewicht Spin 2.0 aus dem Hause Scarpa. Das Overlay ist minimalistisch verarbeitet, die Sohlen zeigen sich im Praxistest von xc-run.de sehr direkt und agil.
Als Racemodel sitzt der Schuh eng am Fuß, die Schnürsenkel lassen sich praktisch verstauen. Seine ganze Lauffreude zeigt der Spin 2.0 im harten und technischen Terrain, dann läuft es sich erst richtig dynamisch und leichtfüßig. Die Pebax Rnew®Dämpfung macht’s möglich.
Besonders geeignet für: Erfahrene Trailrunner mit austrainierter Muskulatur, die mit minimalistischen Racemodels auf Kurz- und Mitteldistanzen ihren Spaß haben.
- Testurteil: „entworfen für die ganz schnellen Dinger“ in xc-run.de 03/21
- Eigenschaften: TPU verstärktes Mesh-Obermaterial, Sockfit LW Konstruktion für druckpunktfreie Anlage am Fuß, Ortholite® Einlegesohle, stabile Fixion Sohle, top Dämpfung durch Pebax Rnew® Zwischensohle, profilierte Laufsohle aus Vibram® Megagrip Gummi, Schnürverschluss
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 4 mm | mittlere Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 500 g/Paar | Damen: 430 g/Paar
Empfehlung für lange Distanzen: die besten Trailrunningschuhe
Beste Dämpfung, viel Komfort, hohe Atmungsaktivität: Hier findest Du unsere Trailrunningschuh-Empfehlungen für Long-Distance-Läufe und Ultratrails – selbstverständlich für Damen und Herren.
La Sportiva Mutant Damen und Herren
Der La Sportiva Mutant ist ein „solider und stabiler Klassiker, mit dessen Kauf man definitiv nichts falsch macht“, urteilt die Alpin in ihrem Trailrunning Special in Ausgabe 7/2023. Dabei heimst der Mutant insgesamt 14 der 15 möglichen Sterne ein. Während er beim Schutz des Fußes und Dämpfung – der Trailrunningschuh ist mit einer komfortablen Sohlendämpfung ausgestattet – voll überzeugt, gibt’s für den Grip ein Sternchen Abzug.
Besonders geeignet für: Trailrunner, die Stabilität, eine „solide“ Robustheit und Langlebigkeit mehr schätzen als minimales Gewicht.
- Testurteil: 14 von 15 möglichen Sternen in Alpin 07/23
- Eigenschaften: Atmungsaktives Netzmaterial, Spiralzunge und effiziente Schnürung für komfortables Handling. Kompatibel mit AT Grip Spikes
- Material: Polyester, Polyamid, Polyurethan, Gummi, EVA
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 4 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Damen: 320 g/Paar
Die starke Dämpfung des Ultra Glide fällt auf den ersten Blick auf. Salomon hat mit dem Ultra Glide einen Trailrunningschuh konzipiert, der auf langen Läufen für Komfort sorgt. „Der Ultra Glide 2 hat die Komfortgene seines Vorgängers komplett beibehalten“, schreibt die Trail in Heft 3/2023. Nachgebessert wurde beim Obermaterial, „insgesamt bleiben die Updates aber in einem sehr überschaubaren Rahmen.“
Am Mittelfuß von Bergzeit Trailrunner Daniel sitzt der Ultra Glide dank durchdachter Schnellschnürung „bombenfest“, was ihn auch zu einer guten Option für technisch anspruchsvolleres Gelände macht – präzises Laufgefühl inklusive.
Besonders geeignet für: Trailrunner, die sich einen gut gedämpften, bequemen Schuh wünschen, und für Ultraläufe in mäßig anspruchsvollem Gelände.
- Testurteil: „Komfort“-Empfehlung in Trail 03/2023 für Ultra Glide 2. Sehr zufrieden ist Bergzeit Tester Daniel im Bergzeit Expertentest 09/21 mit dem Vorgängermodell Ultra Glide. Hier kannst Du seinen Testbericht lesen: Der Salomon Ultra Glide Trailrunningschuh im Test.
- Eigenschaften: Energy Foam Zwischensohle, SensiFit™-Seitenflügel, Contagrip®-Außensohle, Profeel Film, Schnellschnürung
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 6 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
Altra Lone Peak 6 und 7
„Neu ist der verlässliche Grip, geblieben ist das stets stabile, dennoch natürliche Laufgefühl“, schreibt die Trail in Ausgabe 3/2023 nach dem Test des Altra Lone Peak 7. Mit dem jüngsten Update wurde „der stehts kritisierte Grip ausgemerzt.“ Der Lone Peak „bleibt ein Schuh für Fans – es könnten jetzt noch einmal mehr werden“, so das Magazin.
Altra „interpretiert die Natural-Running-Idee komfortabel und mit Gefühl für den Trail“, war das Fazit der Tester in Heft 4/22 zum Lone Peak 6. An der sechsten Generation des Altra-Trailrunningschuhs gefiel besonders die weite Passform, die sich seitdem effektiv nachjustieren lässt und den Lone Peak damit auch zu einem interessanten Modell für schmale Füße macht.
Die Dämpfung sei „fast buttrig“, doch „nie instabil“ mit einem gleichzeitig wunderbar direkten Bodenkontakt. Insgesamt ein Begleiter fürs Spiel mit dem Gelände.
Besonders geeignet für: Abwechslungsreiche, anspruchsvolle Trails, bei denen viel Dämpfung bei direktem Bodenkontakt am Fuß wichtig ist.
- Testurteil: „Verlässlicher Grip, natürliches Laufgefühl“ (Trail 03/2023), „Komfortabel und mit Gefühl für den Trail“ in Trail 04/22 zu Lone Peak 6
- Eigenschaften: FootShape Fit Passform (ergonomische Zehenbox), 25 mm dicker Sohlenaufbau mit Altra Ego™ Zwischensohle, Maxtrac™ Laufsohle mit multidirektionalem Stollenprofil
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 0 mm | mittlere Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 600 g (Paar); Damen: 496 g (Paar)
Überarbeiteter Klassiker: Noch leichter und bequemer als sein Vorgänger sitzt der Hoka Speedgoat 5 am Fuß. Die Dämpfung, das Markenzeichen von Hoka One One, ist wie gewohnt ausgeprägt, funktioniert im Test der Alpin dennoch „in jedem Gelände“ und bringt ein direktes Laufgefühl auf. Im Mittel- und Vorderfußbereich ist zwar genügend Platz, trotzdem wird der gesamte Fuß sicher umschlossen, dabei rollt der Schuh angenehm.
Das weiche Obermaterial ist ideal für Läufer, die nicht auf einen extra robusten Schutz angewiesen sind. Mit seiner durchdachten und verbesserten Vibram® Megagrip Laufsohle (neue Traction; Widerhaken) vermittelt der Hoka auch auf technisch anspruchsvollem Terrain ein stabiles und sicheres Laufgefühl. Für die Trail ist und bleibt der Speedgoat 5 unter allen getesteten Trailrunningschuhen ganz klar „die Nummer eins“. Gibt’s auch als Gore-Tex-Variante und „Wide“-Modell.
Besonders geeignet für: Trailrunner, die einen äußerst bequemen Schuh auch für anspruchsvolle Trails suchen.
- Testurteil: „Sehr gut“ in Alpin 07/22; „Nummer 1“ in Trail 03/22
- Eigenschaften: doppellagiges Sandwich Mesh für Robustheit und Atmungsaktivität (Recycling-Anteile), komfortable Fersenlasche, Schuhbänder (recycling-Polyester), reaktive Zwischensohle aus leichtem CMEVA-Dämpfungsschaum, breite Sohlenbasis im Vorfuß, flüssiges Abrollen durch „Late Meta-Rocker“, extrem griffige „Traction Lug“ Laufsohle aus Vibram® Megagrip Gummi
- Material: Synthetik und Textil, Gummi, EVA, Polyester, Polyurethan
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 4 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Damen: 484 g/Paar
La Sportiva Jackal II, Jackal II Boa, Jackal und Jackal GTX
„Ein und derselbe Schuh, mit oder ohne Boa … .“ Anfangs waren die Tester der Trail zwar nicht sicher, ob der Jackal 2 mit seinem mit einem Schnellschnürsystem ausgestatteten Bruder Jackal 2 Boa mithalten kann, aber der Test zeigte schnell seine Daseinsberechtigung. In beiden Versionen sind die Tester begeister von der „Dynamik und Energie, die auch auf langen Strecken nicht nachlässt.“
Im direkten Vergleich loben die Tester die anschmiegsame Passform des Jackal 2 Boa, wenngleich sie sich auch in der Schnürschuh-Variante „gut aufgehoben und wohl im Schuh“ fühlen. Laut Trail ist die Boa-Variante allerdings schmäler geschnitten. Vom Einsatz her sind beide Schuhe alpin und für lange Strecken geeignet.
Schon das Vorgängermodell „Jackal“ wusste in diversen Tests zu überzeugen: Vom Fachmagazin Alpin gabs etwa 2022 einen „Allround-Tipp“.
Besonders geeignet für: Outdoorsportler, die einen Allrounder für tägliche Trainingseinheiten und lange Distanzen suchen.
- Testurteil: „Allround-Tipp“ in Alpin 07/22; trifft die Balance aus „Laufperformance und Geländegängigkeit“ in OutdoorGuide 06/21 und „ein Schuh für jeden Trailläufer“ in xc-run.de im 03/20
- Eigenschaften: Sandwich Mesh, TPU-Verstärkungen, seitliche Einsätze aus mono-bava Nylon, elastischer Schaftabschluss, Mikrofaser-Futter, Ortholite® Ergonomic Einlegesohle, EVA Zwischensohle mit Infinitoo™ Pads aus Polyurethan, EVA Rockshield, Profilsohle aus zweifachem Fixion® Red Gummi und seitlichen IBS Stollen
- Material: Synthetik und Textil, Gummi, EVA, Polyamid, Polyester, Polyurethan
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 7 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 600 g/Paar | Damen: 500 g/Paar
Für alle Läufer, die am liebsten auf mittleren bis langen Distanzen zu Hause sind, hat Scott sein neues Modell, den Scott Supertrac 3.0 GTX, konzipiert und bringt mit ihm ein Multitalent ins Sortiment – sowohl als Herren- und als Damenmodell.
Als zentrale Überzeugungskriterien glänzt der Supertrac 3.0 GTX den Testern zufolge mit exzellentem Grip, einer sehr guten Dämpfung sowie extrem weichem Aufsetzen. Darüber hinaus sichert er sehr guten Halt und Sitz zu. Kein Wunder also, dass der Newcomer auch für längere Bergtouren beliebt ist!
Besonders geeignet für: Langstreckentrails und (Wander-)touren in komplexem Terrain – dank seines griffigen Sohlenprofils und seiner breiten Standfläche ist Umknicken praktisch Geschichte!
- Testurteil: jeweils „sehr gut“ in Alpin 07/22 und Outdoor 05/22; „Trailallrounder mit Betonung auf Trail“ in Trail 04/22
- Eigenschaften: mittelbreit, fester Sitz an der Ferse, sehr gute Dämpfung und Unterstützung des Fußgewölbes, weiches und geschmeidiges Abrollen, ultrastarke Dämpfung
- Material: Gummi, EVA, Polyester, Polyurethan
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 8 mm | viel Dämpfung | grobes Profil
„Ein rundherum gelungener und zudem sehr leichter Laufschuh“, urteilt Michael Ruhland im Bergsteiger Härtetest 04/2023, wo der Trailrunningschuh zum Produkt des Monats gekührt wird. Auch die Zeitschrift Trail hat den Dynafit Ultra 50 bereits bewertet: soft gedämpft, doch gleichzeitig stabil und griffig.
Der Ultra 50 von Dynafit bietet seinen Testern nach etwas Warmlaufen einen sicheren wie flexiblen Trailrunningschuh auf bergigen Trails, auf denen viel Ausdauer gefragt ist. In anspruchsvollem Gelände, das nicht zu technisch wird, fühlt sich der Ultra 50 am wohlsten, breiten Füßen bietet er dabei genügend Spielraum und auch schmale Füße stehen dank der gelungenen, klassischen Schnürung sicher und fest. Im Test zeigt er sich als vielseitiges Talent und treuer Begleiter auf wurzeligen Trails und für alltägliche Testläufe.
Besonders geeignet für: Lange Runs im durchaus alpinen, mäßig technischem Gelände wie auch für Door-To-Trail-Läufe.
- Testurteil: „gelungener, vielseitiger Trailschuh“ in Trail 04/22, Bergsteiger „Produkt des Monats“ in Ausgabe 04/2023.
- Eigenschaften: leichtes und gut schützendes Obermaterial, Schnürung teilweise unter Abdeckung, fester Ferseneinschluss, komfortabel dämpfende Zwischensohle, leicht abrollende Alpine Rocker Form, Pomoca Gliding Path Profilsohle
- Material: Synthetik und Textil, Gummi, EVA, Polyester, Polyurethan
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 8 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 580 g/Paar | Damen: 500 g/Paar
adidas terrex Agravic Ultra
Der Agravic Ultra von adidas terrex präsentiert sich als robuster Begleiter auf langen Trails. Das High-End-Modell ist recht steif konzipiert und hoch geschnitten, in der Zwischensohle ist eine TPE-Platte verbaut – insgesamt bietet der Agravic Ultra besten Schutz auf harten Pfaden, der Grip ist auf steilen und nassen Wiesen laut OutdoorGuide gar „phänomenal“.
Wer Stabilität und Schutz sucht, wird hier fündig. Der Agravic Ultra ist zwar leicht, an den wichtigen Stellen jedoch optimal gepolstert.
Besonders geeignet für: Maximalen Schutz und optimalen Grip für ambitionierte Athleten auf langen Strecken mit unterschiedlichem, mäßig technischem Terrain.
- Testurteil: mit dem Schuh ist man „für lange Trails gewappnet“ in OutdoorGuide 03/22
- Eigenschaften: offenporiges Mesh, nahtfreie Verstärkungen, weiche Zungenpolsterung, enger Sitz im Mittelfußbereich, breite Zehenbox, kombinierte Dämpfungstechnologien (Boost, Lightstrike), biobasiertes TPE-Inlay (Stabilisierung, Energierückführung und Protektor), Profilsohle aus Continental® Gummi, Schnürverschluss
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 8 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 598 g (Paar); Damen: 498 g (Paar)
So einig wie beim TrailFly Ultra G 300 Max von Inov-8 sind sich Tester selten. Die Experten von xc-run.de und Runner’s World sowie Bergzeit Tester Flo schätzen den TrailFly als treuen Begleiter auf Longruns und Ultrawettkämpfen.
Das Graphen im Schaum der Mittelsohle bewirkt eine erhöhte Energierückgabe – für weniger Ermüdung auf langen Strecken. Weiterer Pluspunkt: Die Zehenbox ist angenehm geräumig, aber nicht zu breit, der Halt jederzeit fest und sicher. Dank der zehn Millimeter tiefen Adapter-Flex™ Rille passt sich der Schuh Unebenheiten sehr gut an.
Besonders geeignet für: Longruns und anspruchsvolle Trails über Stock und Stein, bei denen ein gewisser „Wohlfühleffekt“ und verlässlicher Grip gefragt sind.
- Testurteil: „absolute Empfehlung“ in Runner’s World 10/21, „Favorit für Longruns“ in xc-run.de im 05/21; Fazit von Bergzeit Tester Flo im Bergzeit Expertentest 05/21: „bissiges Trailbiest“. Hier kannst Du den Testbericht lesen: Im Test: Der inov-8 Trailfly Ultra G 300 Max Laufschuh.
- Eigenschaften: anhaltend effiziente G-Fly™ Dämpfung (Graphene-Enhanced Foam), rückfedernde 6 mm Boomerang Einlegesohle, breite Zehenbox (Grade 5), anpassungsfähige Adapter Fit™ Passform, Adapter Flex™ Kerben für Biegsamkeit der Sohle, Graphene-Grip™ Laufsohle, Profiltiefe: 4 mm, Schnürverschluss
- Material: Gummi, EVA, Polyurethan, Polyester
- Sprengung, Dämpfung, Profil: 6 mm | viel Dämpfung | mittleres Profil
- Gewicht: Herren: 600 g (Paar); Damen: 600 g (Paar)
Die besten Trailrunningschuhe auf einen Blick
| Modell | Auszeichnung | Eigenschaften | Verschluss | Highlights |
|---|---|---|---|---|
| Salomon Sense Ride 5 Herren / Salomon Sense Ride 5 Damen | Testurteil "bester Allrounder am Markt" (Trail 03/2023) | 8,3 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, mittleres Profil | Schnellschnürverschluss | Vielseitiger Schuh ("Alleskönner") für alle Füße. |
| Merrell MTL Long Sky 2 | Testsieger in Alpin 07/22 | 4 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Sockenartige, komfortable Konstruktion, direktes Laufgefühl, Stärken im Gelände |
| Brooks Catamount 2 Herren / Brooks Catamount 2 Damen | Getestet in Trail 03/2023, Kauftipp xc-run.de 02/22 | 6 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Leichter, agiler Allrounder, der gut rollt und rockt. |
| adidas terrex Agravic Flow Herren // adidas terrex Agravic Flow Damen | Allround-Tipp in Alpin 07/22 | 7 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Sockenartige Konstruktion, dynamisches Abrollen, sehr guter Grip, gute Belüftung |
| On Running Cloudvista Herren // On Running Cloudvista Damen | Kauftipp in Trail 03/22 | 7 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Komfortabler, vielseitig einsetzbarer Trailschuh, rollt gut ab |
| Hoka One One Zinal Herren // Hoka One One Zinal Damen | Testurteil "ultimativer Race-Schlappen" in Trail 03/22 | 4 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | reaktiv, schnell, agil, Wettkampfschuh |
| Brooks Cascadia 16 Herren // Brooks Cascadia 16 Damen | Testurteil "universeller Trailschuh" in Trail 03/22 und Runner's World 10/21 sowie "genialer Schuh" in Bergzeit Test 09/21 | 8 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Vielseitig einsetzbar, Belüftung, leichte Zwischensohle, für kurze und lange Läufe |
| Dynafit Feline SL GTX Herren // Dynafit Feline SL GTX Damen | Allround-Tipp in Alpin 08/21 sowie Testurteil "Trail-Rakete" in xc-run.de 03/21 | 8 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, grobes Profil | Schnellschnürung | Stärken im Downhill und auf alpinem Untergrund, gelungene Zehenkappe |
| adidas terrex Speed Ultra Herren // adidas terrex Speed Ultra Damen | Note "sehr gut" in Alpin 08/21; Testurteil "für Dynamik und Spaß" in Runner's World 10/21 | 8 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Sehr leicht, rundes Abrollverhalten, flexible Sohle, sehr guter Grip |
| adidas terrex Speed Pro Herren // adidas terrex Speed Pro Damen | Testurteil "echter Game Changer" in Trail Magazin 01/22 | 4 mm Sprengung, wenig Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Leichtgewicht, minimalistisch, Wettkampfschuh für Kurzstrecken |
| Dynafit Alpine DNA Herren // Dynafit Alpine DNA Damen | Testurteil "echter Wettkampf-Schuh" in xc-run.de 05/21; "hervorragend" für Kurz- und Mitteldistanzen in OutdoorGuide 06/21 | 6 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Für schnelle, technische Trails, enganliegend, reaktionsfreudig und dynamisch |
| La Sportiva Bushido II Herren // La Sportiva Bushido II Damen | Testurteil "optimale Wahl" in xc-run.de 04/21 | 6 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Mit Spikes kompatibel, exzellenter Grip auf Fels und bergab |
| Scarpa Spin 2.0 Herren // Scarpa Spin 2.0 Damen | Testurteil "für die ganz schnellen Dinger" in xc-run 03/21 | 4 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Leichtgewicht, minimalistisch, Wettkampfschuh für technisches Terrain |
| La Sportiva Mutant Herren / La Sportiva Mutant Damen | 14 von 15 Sternen in Alpin 07/23 | 4 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Solider und stabiler Klassiker mit dem man nichts falsch macht. |
| Salomon Ultra Glide Damen | Testurteil "Komfort auf ultralangen Strecken" im Bergzeit Test 09/21 | 6 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnellschnürung | komfortabel für lange Trails, sehr guter Halt, präzises Laufgefühl |
| Altra Lone Peak 6 | Testurteil "Gefühl für den Trail" in Trail 04/22 | 0 mm Sprengung, mittlere Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Komfortable, fein justierbare Passform, stabile und weiche Dämpfung, guter Bodenkontakt |
| Hoka One One Speedgoat 5 Damen | Note "sehr gut" in Alpin 07/22; "Nummer 1" in Trail 03/22 | 4 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Starke Dämpfung, direktes Laufgefühl, angenehmes Abrollen |
| La Sportiva Jackal Herren // La Sportiva Jackal GTX Damen | "Allround-Tipp" in Alpin 07/22; Testurteil "ein Schuh für jeden Trailläufer" in xc-run.de 03/20 | 7 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | für jedes Terrain und Downhill; Offroad weiches und rundes Laufverhalten |
| Scott Supertrac 3.0 GTX Herren // Scott Supertrac 3.0 GTX Damen | Testurteil "sehr gut" in Alpin 07/22 und Outdoor 05/22 | 8 mm Sprengung, viel Dämpfung, grobes Profil | Schnürverschluss | vielseitig einsetzbar, extrem weiches Aufsetzen, für lange Läufe, griffiges Sohlenprofil |
| Dynafit Ultra 50 Herren // Dynafit Ultra 50 Damen | Testurteil "vielseitiger Trailschuh" in Trail 04/22 | 8 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Soft gedämpft, wirkungsvolle Schnürung, griffig |
| adidas terrex Agravic Pro Herren // adidas terrex Agravic Pro Damen | Testurteil "Tipp für Speed-Hiker" in Trail 04/22 | 4 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Boa® Fit-System | Schnellverschlusssystem, robust, steife Sohle |
| Inov-8 TrailFly G 270 Damen | Testurteil "Rundum gelungener Trailschuh" in Trail 04/22 | 0 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Extrem guter Grip, agil im Gelände, rundes Abrollen, gute Dämpfung, präziser Sitz |
| adidas terrex Agravic Ultra Herren // adidas terrex Agravic Ultra Damen | Testurteil "für lange Trails gewappnet" in OutdoorGuide 03/22 | 8 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Robust, steif, hoch geschnitten, sehr guter Grip auf harten, langen Trails |
| Inov-8 TrailFly Ultra G 300 Max Herren // Inov-8 TrailFly Ultra G 300 Max Damen | Kaufempfehlung in Runner's World 10/21; Testurteil "bissiges Trailbiest" im Bergzeit Test 05/21 | 6 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | energieeffizienter Graphen-Schaum, geräumige Zehenbox, sehr guter Grip in technisch schwierigem Terrain |
| Hoka One One Tecton X Damen | Testurteil „ultimativer Ultratrailschuh“ in Trail 03/22 | 5 mm Sprengung, viel Dämpfung, mittleres Profil | Schnürverschluss | Carbonzwischenplatte, viel Vortrieb, leicht, exzellente Dämpfung |
Worauf solltest Du beim Kauf eines Trailrunningschuhs achten?
Sind Straßenlaufschuhe und Trailrunningschuhe nicht das Gleiche? Klar, zum Laufen sind beide Schuharten geschaffen, doch siehst Du den auffälligsten Unterschied auf den ersten Blick: Trailrunningschuhe haben nicht nur ein grobes Sohlenprofil, sondern dazu Traktionsstollen unter der Außensohle, die Offroad für optimalen Grip sorgen. Seine Stärken spielt ein Trailrunningschuh also abseits des Asphalts aus.
Trailrunningschuhe sind zudem robuster und abriebfester als Straßenlaufschuhe und schützen Deine Füße vor Felsen, Dornen und Gestrüpp. Meist verhindert zusätzlich eine Steinschutzplatte in der Zwischensohle ein Durchstoßen der Sohle. Durchquerst Du Bäche oder läufst bei Regen, kann das Wasser über Drainageschlitze optimal ablaufen. Dank einer meist torsionsarmen Sohle bietet Dir der Schuh bei Bergläufen eine verbesserte Trittsicherheit.
Bergzeit
Welche Trailrunningschuhe für Dich die besten sind, hängt auch vom Einsatzbereich ab.
Du solltest Dir daher vor dem Kauf Deines neuen Trailrunningschuhs genau überlegen, in welchem Gelände Du bevorzugt unterwegs bist. Und, Hand aufs Herz: Welche Distanzen läufst Du wirklich? Und in welcher Jahreszeit? Auch davon hängt ab, welches Modell für Dich infrage kommt.
Läufst Du etwa hauptsächlich auf Waldboden, benötigst Du weniger Dämpfung als auf harten Untergründen. Matschige Pfade erfordern aggressiven Grip und als Ultratrailrunner hingegen wirst Du vermutlich auf langen Strecken um zusätzliche Dämpfung und Halt froh sein. Last but not least: Am Ende ist immer der Schuh perfekt, der am besten zu Deinem Fuß passt und sicher sitzt, ohne zu drücken – probiere daher unbedingt verschiedene Modelle, am besten auch von mehreren Herstellern, aus.
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